Private Yoga-Stunde

Spüren Sie Ihren Herzschlag, wie Ihr Körper auf die Bewegungen reagiert und atmen Sie tief durch – Yoga ist viel mehr als nur Dehnübungen. Entdecken Sie für 60 Minuten zu zweit die Vielfalt des Yogas und bringen Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele ins Gleichgewicht.

Vor über 2.000 Jahren wurde die spannende Sportart in Indien entwickelt, um die Fitness und Gesundheit zu verbessern. Im Yoga geht es um Bewegung: Sowohl physisch als auch mental, wird der ganze Körper in Bewegung gebracht.

Ein erfahrener Personal-Trainer zeigt Ihnen unterschiedliche körperliche und geistige Übungen, die Ihre Koordinationsfähigkeit und Flexibilität fördern, Ihre Kraft und Ausdauer trainieren sowie Ihren Stoffwechsel und Kreislauf in Schwung bringen. Zudem lernen Sie zusammen mit Ihrem Partner, wie Sie Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vorbeugen und Blockaden durchbrechen – egal ob physisch oder mental.

Denn Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Sie bewusster und gesünder leben lässt und genauso tief geht, wie Sie es möchten. So unterstützt die Sportart auch Ihre Psyche: Lernen Sie Stress zu bewältigen, entwickeln Sie sich esoterisch weiter und verbessern Sie ihre Konzentrationsfähigkeit.

Tun Sie sich etwas Gutes: Nehmen Sie sich 60 Minuten, um in Ruhe den Kopf abzuschalten und machen Sie einen ersten Schritt, um im Einklang mit sich selbst zu leben.